10 consejos para estar radiante estas fiestas

Año tras año las fiestas navideñas son todo un reto por conseguir lucir más radiantes que nunca. Reuniones familiares, cenas de empresa y fiestas con amigos en las que queremos estar bellas y relucientes. Este año te ayudamos a conseguirlo con estos consejos.

1) Aunque sea época navideña no hay que caer en los excesos y si te pasas con los brillos y lentejuelas puede acabar pareciendo que vas disfrazada. Recuerda la premisa: menos es más.

2) No dejes las cosas para el último día. Es aconsejable que hagas alguna prueba previa para ver si estás acertando con el maquillaje y la ropa.

3) Intenta dormir bien y suficiente. Es uno de los mejores secretos de belleza para mostrar tu mejor cara. Acuérdate también de desmaquillarte siempre antes de ir a la cama.

4) Exfolia, tonifica e hidrata tu piel. Es necesario exfoliar tu piel una vez a la semana. También puedes utilizar una mascarilla nutritiva como la MASCARILLA CALMANTE HIDRATANTE de Avene.

Como sobrevivir a los excesos navideños

"Tengo que ponerme otra vez a dieta". La clave para no repetir esta frase tras la Navidad es compensar los excesos y aprender a disfrutar de la gastronomía sin dejar de lado los hábitos saludables.

Diez consejos para compensar excesos en la alimentación

• Desayuno frugal. Saltarse el desayuno es siempre un error, también el día después de una cena excesiva. El desayuno en estas semanas puede ser más frugal y suave, pero no vale obviarlo. Sirve para reponer fuerzas y para que, al sentarnos a comer, lo hagamos con un apetito normal y con menos ansiedad.

Manchas en la piel: ¿cómo tratarlas?

La hiperpigmentación, más conocida como manchas en la piel, es un problema dermatológico común a medida que avanzamos en la edad; aunque no tiene porqué ser algo grave, si que es molesto estéticamente, por ello existen diversos productos que nos ayudan tanto a prevenirlo como a mejorar considerablemente el aspecto cutáneo.

La hiperpigmentación consiste en una o varias manchas en la piel causadas por un aumento de melanina que se distribuye de forma focalizada o difusa en la epidermis de cualquier parte del cuerpo, especialmente aquella más expuesta al sol, por ello es frecuente que sobre todo afecte a la cara y a la zona del escote.

El pigmento responsable de las manchas es la melanina y aparece como resultado final de una reacción química que depende de la luz. La luz UV provoca la formación de radicales libres, sustancias que conllevan una mayor oxidación y formación del pigmento melánico.

La piel, para protegerse de los efectos nocivos de la radiación, posee un sistema de protección complejo contra los radicales libres agresivos. Los distintos antioxidantes (vitamina C, vitamina E, carotenoides, coenzima Q10, bioflavonoides, zinc y selenio) contribuyen a esta tarea. Debido a la radiación solar intensiva se incrementa no solo la creación de los radicales libres, sino también disminuye rápidamente la proporción de antioxidantes protectores en la piel. 

Achiisss: vitaminas para prevenir los resfriados

El resfriado es una infección vírica que afecta a las vías respiratorias altas. También se le llama catarro común, constipado o rinofaringitis aguda. Es uno de los trastornos de más incidencia y una de las mayores causas de absentismo laboral y escolar, aunque su frecuencia real es muy difícil de establecer ya que, al ser leve, muchas personas se autodiagnostican y se automedican sin pasar por la consulta del médico.



La gripe es una enfermedad respiratoria aguda causada por el virus “Influenza”.  Su periodo de incubación es de aproximadamente 48 horas. Los síntomas duran una media de 5 a 7 días.

Más de 200 virus distintos pueden causar un cuadro catarral. Los más frecuentes son las variedades rinovirus y coronavirus. Como, a su vez, existen muchos subtipos de cada variedad, las recaídas en la infección pueden ser frecuentes ya que nos puede afectar un virus distinto ante el que nuestro sistema inmunitario no haya elaborado defensas específicas.



No hay un tratamiento para combatir la causa del resfriado, solo para los síntomas, por este motivo, es tan importante la prevención.

¿Piel más seca que la mojama?

En invierno la piel tiene más tendencia a resecarse, ya que, mientras el frío aumenta, la humedad del aire disminuye. Y aunque decidas quedarte en casa para no exponer tu piel al intenso frio, la calefacción y las estufas también contribuyen a resecar tu piel, el aire caliente también reduce la humedad. 

La importancia del agua en la piel

Somos agua. El agua representa el 65% del peso total de una persona, del cual un 15% se concentra en la piel. La piel es la encargada de permitir el intercambio de agua con el exterior, está protegida de forma natural por una película hidrolipídica en su superficie, la capa córnea (capa superior de la epidermis) que frena este proceso de perdida de agua. Si esta capa protectora se altera, se acelera la perdida de agua haciendo que la piel se vuelva seca, entonces, se manifiestan sensaciones más o menos intensas y persistentes de tirantez y de incomodidad que pueden ir acompañadas de descamación.

Hidrata naturalmente tu piel con Caudalie

La piel es el reflejo de nuestras emociones y el punto de salida de nuestras sensaciones. Al igual que nosotros, la piel cambia y envejece. Es un proceso natural que empieza al final del crecimiento y difiere en función del capital genético de cada uno.

El trabajo permanente de los músculos de nuestro rostro asociado a nuestro modo de vida (alimentación, tabaco, estrés…), y a nuestro entorno (rayos UV, contaminación, cambios de estación…), sin olvidar los factores hormonales (pubertad, embarazo, menopausia…) son muchos de los factores que influyen en la calidad y en el envejecimiento prematuro de la piel. Aparición de manchas, arrugas y patas de gallo, sequedad, pérdida de firmeza, sensaciones de deshidratación, de irritaciones… Al no poder detener el tiempo, Caudalie nos propone tratamientos para proteger, corregir, embellecer tu piel y hacer que cada día esté más bonita, más sana.

Historia y ética Caudalie: el tesoro de la vid.

La historia de Caudalie empieza en Burdeos (Francia), en el corazón de los viñedos propiedad de la familia de Mathilde Thomas. El entorno natural de una belleza excepcional sigue inspirando cada día a su fundadora, Mathilde, y a sus investigadores. La vid y la uva poseen poderes excepcionales para tratar la piel; poderes que sólo esperaban ser explorados.

“Extraemos de la vid tesoros de propiedades beneficiosas”