martes, 21 de abril de 2015

Medias de compresión: cómo funcionan y por qué deberías usarlas como tratamiento preventivo

En alguna ocasión lo comentamos, y si habéis venido a nuestra farmacia lo podréis ver. Todas (o casi todas) llevamos medias de compresión.
Todas las profesiones que exigen muchas horas de pie (médicos, enfermeras, camareros, cadenas de montaje) acaban sufriendo de dolor de pies (debido a las muchas horas que pasan de pie que hacen que los pies sufran, sobre todo si están en la misma posición, como por ejemplo los cirujanos) y también acaban padeciendo de dolor de piernas, por un problema relacionado con la circulación.

Este problema es conocido como Insuficiencia Venosa Crónica que padece del 20 al 30% de la población española siendo mayoritariamente una afectación más femenina que masculina. Las mujeres la padecen 5 veces más que los hombres.

¿Por qué ocurre esto? Se trata de las válvulas semilunares, que se hallan en las paredes de las venas, cuando estas dejan de funcionar de manera adecuada, pierden elasticidad, son incapaces de "devolver" la sangre hacia arriba como antes, con lo que la sangre vuelve con más dificultad de nuevo al corazón, provocando edemas, que las venas aumenten de tamaño y se formen las conocidas varices.

¿Cómo se manifiesta? Dolor de piernas, picores, hinchazón, calambres nocturnos... y visualmente varices.

¿Cómo prevenirlas? Mediante el uso de medias de compresión.

¿Cómo elegir la media adecuada?
Hay diferentes tipos de compresiones que se detallan a continuación:

Compresión medias
Tipo de compresión. Fuente: Infosalus




¿Qué llevan estas prendas?
Fibras especiales como: elastán, poliamidas y otras fibras, incluso algunas incororan material para evitar la formación de hongos en los pies (no en todos los casos)

¿Qué tipos hay?

tipo prenda compresión
Tipos de prendas. Fuente: Infosalus

¿Cómo hay que ponerlas?
Uno de los principales problemas es que las medias "apretan" y es difícil ponerlas como una media normal.

1-hay que girarlas
2-ponerlas por la punta de los pies
3-ir subiéndolas poco a poco

Os dejamos con un vídeo que lo enseña:





Nuestros trucos adicionales:

1- Lavado a mano
2- Evitar secado al sol
3- Evitar roturas (¡las medias son caras, cuídalas!)
4- Si aplicas crema previa, deja que se seque, sino puede quedar entre la fibra y hacer que se estropeen antes
5- si usas medias de blonda o con silicona, evita poner cremas ya que evitan que se "peguen" tan bien a la piel
6- SI ves que no puedes ponerlas de ninguna de las maneras, existen aparatos que te ayudan a colocarlas, por ejemplo: este ponecalcetin/ponemedias. 



Siempre, compra medias de calidad. Nosotros en la farmacia tenemos diferentes marcas de distintos precios. Ven a conocer cuál es la más adecuada para ti y qué talla es la que necesitas. Además, te enseñaremos a colocarlas correctamente.

¡Os esperamos!





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